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여름철 건강관리 열사병의 정의와 원인 예방법과 치료 열사병의 정의 열사병이란? 인체가 높은 온도에서 오랜 시간 노출되거나 더운 환경에서 격렬한 신체 활동으로 인하여 체온이 섭씨 40도(화씨 104도) 이상까지 오르는 아주 심각한 의학적 상태를 말합니다. 열 관련 질병 중 가장 심각한 상태이며 바로 조치하지 않으면 생명을 지장을 줄 만큼 위험한 여름철 질병입니다. 열사병은 빠른 심장 박동, 뜨겁고 건조한 피부, 혼란, 어지러움 또는 의식 불명, 두통, 메스꺼움 및 발작 같은 증상을 동반합니다. 응급 상황으로 분류되어 빠른 조치 및 치료가 필요합니다. 열사병의 원인 1. 고온 다습 더운 날씨, 특히 폭염이나 습도가 높은 외부환경에 장시간 노출되면 열사병의 위험이 높아질 수 있습니다. 2. 격렬한 신체 활동: 적절한 휴식과 수분 공급 없이 더운 환경에서 격렬한.. 2023. 7. 2.
여름 제철 옥수수의 다양한 활용과 이점 효능 소개 요리에서 쓰임이 다양하고 영양성분이 풍부한 식품인 옥수수는 오랫동안 전 세계적으로 없어서는 안 될 필수식량품이었습니다. 노란색 알갱이와 독특한 톡톡 터지는 독특한 식감으로 인해 다양한 요리에서 쓰이는 식재료입니다. 이 블로그에서는 옥수수의 영양적 가치부터 다양한 요리 활용에 이르기까지 옥수수의 많은 효능을 살펴볼 것입니다. 당신이 미식가이건 상관없이 왜 옥수수가 부엌에서 자리를 차지할 자격이 있는지 알아보겠습니다. 영양 1. 옥수수는 필수 비타민, 미네랄 및 섬유질이 풍부하여 다양한 신체적 건강에 도움을 제공합니다. 익힌 옥수수 한 개는 다양한 신체 필수충족 요건인 엽산, 비타민 C 및 마그네슘을 함유합니다. 또한 높은 섬유질 함량은 원활한 배변활동을 돕고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다... 2023. 7. 1.
토마토 제철 효능 부작용 섭취하는 방법 제철 토마토는 일반적으로 여름과 가을에 제철을 맞이합니다. 그러나 생산 지역과 재배 방법에 따라 토마토의 제철 시기는 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 토마토의 제철 시기가 있습니다. 1. 봄/여름: 일부 지역에서는 봄과 여름에 토마토가 제철을 맞이합니다. 따뜻한 기후와 햇빛이 많은 시기에 재배되는 토마토는 풍부한 맛과 신선한 상태를 가지는 특징이 있습니다. 2. 가을/겨울: 다른 지역에서는 가을과 겨울에 토마토가 제철을 맞이합니다. 온도가 조금 쌀쌀해지고 계절 변화가 있는 지역에서는 농장이나 온실에서 겨울에도 토마토를 재배할 수 있습니다. 이러한 토마토는 실내에서 재배되거나 온실에서 보충 조명과 열을 사용하여 재배될 수 있습니다. 효능 토마토는 많은 영양소와 항산화 물질을 포함하고 있어 다양한.. 2023. 7. 1.