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여름철 비염의 관리와 예방 및 조치 방법 비염 비염은 코의 점막이 알레르기물질, 환경오염, 진폐증, 감염 등으로 인해 염증이 발생할 때 생기는 증상입니다. 코의 점막이 염증을 일으키면 코의 내부 구조에 있는 혈관이 부풀어 오르고, 정상적인 숨쉬기 및 냄새를 맡는 기능에 문제가 생기게 됩니다. 비염의 증상 비염의 증상은 코막힘, 재채기, 비강 가려움증, 코골이 등이 있습니다. 심한 경우에는 잠을 잘 수 없고 집중력 저하, 피로감, 두통 등의 증상을 보일 수 있습니다. 비염의 치료 방법에는 약물치료, 면역치료, 알레르기원인제거(회피요법), 교정적 수술, 레이저 수술 등이 있습니다. 일반적으로는 약물치료와 알레르기원인제거로 증상을 완화시키는 것이 우선입니다. 비염 예방을 위해선 먼지와 관련된 활동을 제한하고, 알레르기원으로 지친 신진대사에 좋은 식습.. 2023. 7. 9.
여름철 천식 관리: 열기와 알레르기를 관리하자. 여름철은 천식 환자에게는 특별히 힘들 수 있는 계절입니다. 높은 온도와 습도, 알레르기성 물질의 증가로 인해 천식 증상이 악화될 수 있습니다. 이 글에서는 여름철 천식 관리에 대한 방법과 해결법에 대해 알아보겠습니다. 1. 천식 증상을 악화시키는 여름철 요인 여름철은 더운 날씨와 습한 환경으로 인해 천식 환자에게 악화 요인이 될 수 있습니다. 높은 온도와 습도는 기관지를 좁게 만들고 호흡을 어렵게 할 수 있으며, 이는 천식 증상인 기침, 호흡 곤란, 가슴 답답함을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 여름철에는 알레르기성 물질인 꽃가루, 먼지, 곰팡이 등이 증가할 수 있어 천식 반응을 유발할 수 있습니다. 2. 여름철 천식 관리를 위한 전략 가장 중요한 것은 약물을 꾸준히 복용하는 것입니다. 의사의 지시에 따라.. 2023. 7. 9.
여름 제철 과일인 달콤하고 톡 쏘는 체리 비비드 한 색상과 감미롭고 달콤한 맛을 지닌 체리는 오랫동안 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 신선하게 즐기건, 디저트로 즐기건, 다양한 요리의 핵심 재료로 즐기건, 체리는 언제나 우리의 입맛을 즐겁게 합니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 체리의 건강상의 이점, 다양한 요리의 활용 및 모든 연령대의 사람들에게 사랑받는 과일이 되는 체리의 여러 가지 품종을 탐구하면서 매혹적인 체리에 대하여 알아볼 것입니다. 체리의 영양 정보 체리는 맛있을 뿐만 아니라 전반적인 웰빙식품에 해당하는 필수 영양소로 가득 이루어져 있습니다. 항산화성분이 풍부한 체리는 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 이 항산화 성분들은 우리 몸속 염증과 싸우고 심장 건강에 도움을 주며 수면 조절에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.. 2023. 7. 8.
여름철 영유아의 건강 관리 열 차단과 수분 공급 여름은 영유아의 건강에 악영향을 미칠 수 있는 날씨입니다. 더운 기후와 높은 습도로 인해 영유아는 열사병, 탈수, 피부발진 등 여러 가지 건강 문제에 노출될 수 있습니다. 여름철 영유아의 건강을 관리하는 중요성과 열차단과 수분 공급의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 열기, 체온 관리하기 더운 여름철에는 영유아의 체온이 과열되지 않도록 철저하게 관리해야 합니다. 다음은 영유아의 체온을 관리하는 몇 가지 방법입니다. - 옷차림: 영유아에게는 가벼운 옷과 통기성이 좋은 소재의 옷을 입히는 것이 좋습니다. 얇은 소재의 모자나 영유아용 선글라스도 햇볕으로부터 보호해 줄 수 있습니다. - 야외 활동 시간: 가장 더운 시간대인 오전 10시부터 오후 4시까지는 영유아를 직사광선 아래에 두지 않는 것이 좋습니다. 오후에는.. 2023. 7. 7.